цитата Паромщик:
Оптимальная еда
Пользы нет, но нет вреда
Веса мало, и калорий
Ну прям походный санаторий.

Сравните шоколад и халву!
Почти равное колличество каллорий, но в халве больше белков,
а так же различных минералов и витаминов!!!
Вот одна из сравнительных таблиц,
чтобы фото открыть, нажмите на него и выберите:
"Отрыть новую вкладку".

Аз азовскую Халву завсегда с собой беру.
В Шоколаде и герметичном фантике-упаковке.

мечтательно:
— Эх, если бы конфетка еще бы не крошилась , на жаре не растекалась по упаковке.

цитата Ali:
Сравните шоколад и халву

В халве сахар, убийца тестостерона

цитата Ali:
Аз азовскую Халву завсегда с собой беру

А вот её обхожу стороной, хотя халву люблю не смотря на п.1, но не злоупотребляю, пучит зараза от неё, видимо что-то лишнее в ней , а вот РФронт нормуль

цитата ylos50:
в халве больше белков

Думаю, что в таких цифрах сие не стоит учёта...Да и вообще обычно в водных походах, наблюдается переизбыток белка, правда животного - рыбка рулит.

В обычной речной, озерной рыбе: щуке, окуне, плотве белка тоже не много, а жира, углеводов вообще минимум. Больше всего воды!
Чтобы подкрепиться хватит 100 гр шоколада или халвы, отварной рыбы и пол кило не хватит. А в жареной рыбе каллории только за счет масла.

Калориев не хватает? Может, просто бутылку масла с собой? Калорийность зашкаливает :)

цитата ylos50:
Чтобы подкрепиться хватит 100 гр шоколада или халвы, отварной рыбы и пол кило не хватит

Не понял, что значит "подкрепится".
Если речь идёт о белке, то мужику хватить 300гр. хариуса в день, что бы закрыть суточную необходимость.
А если я на ужин пользую варёно-сушёный фарш в каше, то мне хватит 200гр. хариуса. А халвы надо слопать 600гр. что бы набрать суточную норму белка.
Как Вы себе это представляете в бебенях?

цитата Андрей Sonar:
Калориев не хватает? Может, просто бутылку масла с собой?

Да уж, на калорийность жареной рыбки вряд ли кому-нибудь взбредет в голову жаловаться :))

ЗЫ: Делюсь своей собственной находкой офигенно вкусной (и, естественно, очень "нездоровой") пищи: Бековский ирис с арахисом.

Я, в общем-то, любитель "радикальных сладостей" - особенно что-нибудь типа халвы, шербета, ириса/коровки и т.д. Но этот конкретный превзошел все мои ожидания - я в него просто влюбился! :) И не только я - все, кому давал попробовать, вопили: "Очень вкусно!!!" :)

Тем более, что он пакуется в небольшие, но абсолютно герметичные упаковочки... В общем, для туряг - самое оно! :)

А кому, вон, сахара не хочется, но сладенького очень даже - пусть на сукралозе мешают. :)

Рыбий жир в шариках?

Хариус, как и любая рыба состоит в основном из воды.
Вот состав хариуса:

Калории, ккал: 88
Белки, г: 17.5
Жиры, г: 2.0
Углеводы, г: 0.0,

Взял от сюда:
calorizator.ru/product/sea/g...

А вот состав подсолнечной халвы из того же сайта:
Калории, ккал: 523
Белки, г: 11.6
Жиры, г: 29.7
Углеводы, г: 54.0

То есть 300гр хариуса даст около 50гр. белка и всего около 270 ккал.
А вот 300 но халвы даст суточную норму энергии ( более 1500ккалл) и плюсом 35гр белка.

Это подсолнечная халва, но есть виды, халвы, которые содержат белка больше, чем подсолнечная, а энергии не меньше. Например, арахисовая:
Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность 490 ккал 31.88%
Белки 17 г 18.48%
Жиры 27 г 40.3%
Углеводы 45 г 32.14%
Пищевые волокна 8.1 г 40.5%
Вода 3 г 0.11%

Белка как в хариусе, энергии в 100 гр. в 5 раз больше!!!

Кстати, щука белка содержит больше, чем хариус, так как мясо у нее плотннее...

цитата ylos50:
Пищевая ценность на 100 г
...
Белки 17 г 18.48%
Жиры 27 г 40.3%
Углеводы 45 г 32.14%
Пищевые волокна 8.1 г 40.5%
Вода 3 г 0.11%

Баланс грамм не сходиться, проценты неверны и непонятны.
Тщательней надо! ©

Взял с сайта не пересчитывая.

Возьмём от сюда:

mariokomi.ru/vypechka/kakaya...

"Энергетическая ценность: белков – 15 г, жиров – 30 г, углеводов – 40 г на 100 грамм продукта, (остальное минералы), а калорийность арахисовой халвы насчитывает около 500 ккал."

ylos50, вот по этому никто и не берёт хариусов в поход.

Норма по суточному белку для мужчины - 65-117 г./сутки.
По норме половина белка должны быть животного происхождения.
ru.wikipedia.org/wiki/Рекоме...
Вот его я легко и набираю рыбой и домашнем фаршем. Чего халвы мне никак не даст.

Кроме того, основные калории халвы - быстрые углеводы, которые на стоянке нафик не нужны. Вот поэтому халву и таскали в основном на перекус.

Boroda63, все верно, нужен животный белок, а не всякая "соево-бобовая" муть

цитата Boroda63:
Кроме того, основные калории халвы - быстрые углеводы...

Нет, жиры.
Халва явно перегружена жирами, коими и определяется ея высокая калорийность. Как белковый продукт она неполноценна. Халва похожа на шоколад, без веществ. Применение ея может быть аналогично шоколадкам - перекус, перевальная награда, нз. Сам ем халву и вечером.

цитата Ali:
Сам ем халву и вечером.

Я предпочитаю раздельное потребление жиров и быстрых углеводов, а так же разнесение их потребления по времени.

Нет, халва, шоколад , козинаки ( орехи в сахаре) это перекус в обед, перед тем, как рвануть на веслах через большой водоем. Так часа 4...6 напряженной гребли.
Вот тут и играют роль быстые каллории из угеводов и медленные из жиров.

Для этого и летчикам давали шоколад - много быстрых и медленных каллорий!!!
Такой же состав пайков при штурме вершин.
Белок, это строительный материал для мышц.
При штурме, не до строительства- нужно из имеющихся мышц выжать Мах!

А для этого нужны углеводы и жиры!!!