Посмотрел расход продуктов и газа у автора по ссылке выше.
На Крымской тропе, шел с раскладкой 205 гр/день. На 14 дней взял баллон газа на 100 гр и на финише еще много осталось. Прошел 525 км за 12 дней.
Ссылка на рассказ.

Если научиться питаться по 200 гр и шагать в среднем по 45 км в день на таком питании, то заменить 2-х литровый котелок на кружку, будет несложно.

Народ, неужели это реально?

# цитата DICOM:
Народ, неужели это реально?

Сильно подозреваю, что это был ну... не очень автономный поход. Двести грамм в день не хватит по калориям, даже если это будет одно растительное масло.

Я не специалист, но мне кажется, что даже на раскладке 400 г в день будет тяжело, и при этом в ней неизбежно будет много жиров, которые требуют здоровых ЖКТ и печени.

# цитата Эмма:
Сильно подозреваю, что это был ну... не очень автономный поход. Двести грамм в день не хватит по калориям, даже если это будет одно растительное масло.

Я не специалист, но мне кажется, что даже на раскладке 400 г в день будет тяжело, и при этом в ней неизбежно будет много жиров, которые требуют здоровых ЖКТ и печени.

Лучше вообще не есть а только пить чем 200 гр. в день, ресурса организма хватит на 12 дней. Когда голодаешь есть хочется только первые несколько дней а когда 200 гр. будет хотеться есть всегда.

# цитата t1ourist:
Лучше вообще не есть а только пить чем 200 гр. в день, ресурса организма хватит на 12 дней. Когда голодаешь есть хочется только первые несколько дней а когда 200 гр. будет хотеться есть всегда

+100500

@DICOM
А что касается автора рассказа - если его конституция позволяет потерять 5 кило веса за 2 недели без вреда для здоровья - то и ладушки.
Завидую!
А 100г баллона как раз хватит на кофе по утрам - встречать рассвет.

Эмма права. Посмотрите на трек похода - там вообще можно ни еду, ни газ не брать.

# цитата Эмма:
это был ну... не очень автономный поход.

Если автор брал 200 гр на день продуктов в качестве НЗ, а питался преимущественно в кафешках по пути, то почему бы об этом не сказать?

# цитата t1ourist:
Лучше вообще не есть а только пить чем 200 гр. в день, ресурса организма хватит на 12 дней. Когда голодаешь есть хочется только первые несколько дней а когда 200 гр. будет хотеться есть всегда.

Согласен, так и было когда голодал 28 дней. Только в таком состоянии, даже весной или осенью, не смог бы ежедневно проходить по 45 км, была бы слабость и апатия ко всему.

# цитата usb-mode:
Посмотрите на трек похода

Смотрел, привык людям доверять, тем более в таком деле. Автор рассказывает, что на день ему хватало 2л воды на питье и приготовление еды. Мне бы было точно мало, особенно летом в Крыму.

# цитата Demeter:
если его конституция позволяет потерять 5 кило веса за 2 недели без вреда для здоровья - то и ладушки.

Мне бы очень хотелось сбросить такие килограммы и даже больше, т.к. масса тела выше нормы, только не получается. Не переходит накопленный жир в энергию почему-то. Жить без питания на воде можно, но без активной, физической деятельности.
Что еще плохо, организм без питания и отдыха, начинает в первую очередь отключать мозг, а не мышечную систему. Поэтому очень удивляюсь, когда участники по рогейну, сохраняют осознанность и ориентировку на протяжении всех 24 часов бега. Просто бежать по промаркированной трассе, намного проще.

Ух сколько всего понаписали. А у меня вот связь в походе появилась и мнение о brs-61 уже сформировалось. Закажу ещё одну в запас, если коротко.

По факту, расход газа я не считаю. Но с собой у меня 2х450гр газа +100гр газа в НЗ. Это на 44 приёма пищи+32 кипячения воды в термос на последующие чай/кофе. По этому вопросу отпишусь, когда вернусь домой.

По кастрюльке. Объема оказалось для меня достаточно как для еды, так и на термос 0.7л. Больше нормированных 500мл кипятить можно. Но присматривать, чтоб через край не хлестнуло. Варю/Кипячу воду всегда без крышки.
Анодирование обманчиво. Пока прочнее, чем кажется. Многим (судя по отзывам на али), приезжают кастрюли царапанные. Мне тоже. Царапина исчезла, т.к очень поверхностная. Еду по привычке отмываю абразивной частью от зелёной посудной губки. Проблем пока не выявил.
Теплоизоляция кастрюли напоминает фетр и тепло держит довольно долго. Изолирует тоже хорошо. И главное, что я просто набираю им воду не снимая этого чехла. Да промокает моментально, но воды набирает не так много и сохнет за 1 готовку (привет примусу с его пробкой).

Горелка. Никаких проблем. Готовил на сильном ветру. Т.к конфорка приопущена вглубь конструкции, а кастрюля (в отличие от оригинала) имеет только узкие прорези - даже на самом минимальном огне горит стабильно. Ризотто не пригорело. А для меня это показатель в силу использования рисовой муки.
Видел выше мнение по поводу жадных китайцев, не положивших даже винтики. Искать их не надо. Возьмите любые. Тут, слава богу, стандартная резьба. Это с примусом будет засада, если этот несчастный винт пролюбить...
Ранее я упоминал, что пьезоподжиг лупит по пальцам. Не лупит, если зажигать на весу.

Подставку для баллона я потащил с собой зря. С баллоном на 450гр стоит отлично. Я и кастрюлю перестал фиксировать на горелке. Не надо оно.

Для пользователя Base Camp... Ваши 648 граммов... Комплектная ИСПП весит 345 включая чехол для горелки. А на 648гр я возьму из шкафа:
Primus omnilite ti - 440 гр
Котелок NZ 1,2л - 210гр в случае с крышкой (а ведь она и сковородка) Итого 650гр
Кружка toaks 450мл добавит ещё 68гр, которые легко экономятся за счёт веса БР-2 в пластиковой бутылке. В ПВД оно, конечно, смысла не имеет. Но вот на дистанции 7+ дней уже что-то появляется. Я бы и сейчас с жидким топливом пошёл. Но в этот раз мой поход - череда испытаний. ИСПП, палатка, спальник. Все неопробовано
Ну а подставка под баллон, как выше говорил, вообще не нужна с этой системой. Не та высота.

# цитата Эмма:
Я не специалист, но мне кажется, что даже на раскладке 400 г в день будет тяжело, и при этом в ней неизбежно будет много жиров, которые требуют здоровых ЖКТ и печени.

Я тоже. Потому осенью сейчас шастаю по Хибинам на 400гр/день. И как раз примерно 5кг жирка сброшу в очередной раз
Зафиксировать вес... Это максимум, что я могу дома. Не знаю, почему. А вот по горам я хожу худеть

# цитата DICOM:
Мне бы очень хотелось сбросить такие килограммы и даже больше, т.к. масса тела выше нормы, только не получается. Не переходит накопленный жир в энергию почему-то.

В домашних условиях да. А может, посчитать необходимый энергодефицит? Как пример поход. Рюкзак весит 24-28 в летнем, 32-34 в осеннем походе за полярным кругом. Для меня есть 2 ключевых момента. Осознанный методом проб дефицит калорий и поддержание заданного пульса.
Летом моя раскладка это 60 граммов в сухом весе на приём пищи. Горячая еда утром и вечером. Днем 60гр смеси орехов. грецкий/фундук/кешью/бразильский. Как я к этому пришёл? Да однажды забыл пообедать. Понял вечером. Попробовал ещё денёк... Почти все обеды домой обратно привёз.
Сейчас. Сентябрь неожиданно тёплый. Раскладка 400гр на день. 3 горячих приёма пищи+1 белковый батончик весом 100гр. И сегодня не было настроения готовить. Ушёл 12 км на 1 батончике. Потому что тепло, а тушка уже привыкла работать.

И да. Осознанно по раскладке я стал ходить лишь 2 года назад. 2 одиночных по 2 недели. Лето+осень. Вместо 50 лишних килограммов у меня осталось лишь 20. И из них только 3 я скинул дома... Дальше просто никак. И история с энергодефицитом у меня не работает дома. Нужны тренировки. А время нереально выкроить.

# цитата DICOM:
Народ, неужели это реально?

После того, как несколько лет назад Ворчун прошел на Кавказе несколько перевалов н/к и 1А, и упорно доказывал, что это был ГОРНЫЙ поход 3 кс, я далеко не всему верю, что он говорит.

Спасибо brds, буду иметь ввиду. Иначе мое питание 600-650гр с упаковкой, кажется запредельно большим.

Доработка ветрозащиты для горелки. В тамбуре палатки, понятное дело, не нужна, а вот на обеде было очень даже неплохо на ветру. Титановая полоска, пара швейных крючков.

# цитата Katajina:
Титановая полоска, пара швейных крючков

Титан - это круто. Титан в мире ветрозащит - это, наверное, - айфон в мире смартфонов. У меня вот ветрозащита из алюминивой пивной баночки (двух) - весит 2гр, не стоит ничего.

Пивную баночку надо покупать )) А пиво я не пью. А полоска есть. Выбор очевиден )))

# цитата DICOM:
Доработка ветрозащиты для горелки

Делал как-то похожее для BRS 3000t. Держалась можно сказать на соплях
Раз
Два

# цитата brds:
Делал как-то похожее для BRS 3000t.

Все таки тема не BRS 3000t.. Но к слову - люминивую баночки можно не заморачиваясь гнуть и пихать куда попало.- Когда все заточено под резьбовой 100гр.баллончик, с расположением в. защиты в рюкзаке есть проблемы.

# цитата Katajina:
Доработка ветрозащиты для горелки

Если применить такую ветрозащиту для BRS 3000t, а именно с плотным прилеганием к кружки, то у меня, к примену быстро начинали гнуться лапки.
Да, в курсе, кто то скажет "болезнь BRS 3000t", но без такой ветрозащиты и котелок на 2,5 литра норм, а с ней и кружка на 600 мл. гнет.

# цитата Паромщик:
а именно с плотным прилеганием к кружки, то у меня, к примену быстро начинали гнуться лапки.

А прелесть именно в том, что оно неплотное. Щель там вон какая - даже на утеплитель никакого воздействия. Ну и точно также не требует заморочек с хранением и транспортировкой - вокруг котелка и в мешочек.

# цитата brds:
Делал как-то похожее для BRS 3000t. Держалась можно сказать на соплях

Про вариант раз:
в моем понимании надо делать ветрозащиту до земли, иначе будет снизу задувать.

вариант два:
или так, так уже ок.

про пивные баночки, оказываю услуги, делаю из полных баночек пустые, объем любой :)

про люминь от пивных баночек, он жёсткий что имхо не удобно.
когда то 1000 лет назад покупал в Альпухе родную горелку Примус и к ней шла ветрозащита в виде толстой мягкой алюминиевой фольги, очень удобная штука была.
Я потом такую долго искал, это в принципе доступно в строй магазинах в разделе теплоизоляции, но надо покупать много.
Потом как то нашел на Али.

# цитата disgust:
про люминь от пивных баночек, он жёсткий что имхо не удобно.
когда то 1000 лет назад покупал в Альпухе родную горелку Примус и к ней шла ветрозащита в виде толстой мягкой алюминиевой фольги, очень удобная штука была.
Я потом такую долго искал, это в принципе доступно в строй магазинах в разделе теплоизоляции, но надо покупать много.

Не знаю, как оно сейчас (давно не смотрел), но раньше в Ашане продавались разные одноразовые "противни" именно из такой фольги, как была ветрозащита у Примусов. Искать надо в том разделе, где всякая посуда/аксессуары для выпечки и т.д.

это когда то давно на Моските ты демонстрировал способ приготовления рыбок в таких штуках из толстой фольги?