# цитата Diabolos:
хотя в целом грести весь день тоже уныло )

# цитата ValeryLK:
А я бы

# цитата ValeryLK:
я без намёка на какие-либо претензии.

# цитата ValeryLK:
от Нижних Котиц (мост в истоке Селижаровки) (на Селижаровке есть весьма хорошие стоянки) и до Заволжского, чтобы избавиться от нудного участка до Ржева.

# цитата Diabolos:
хотя в целом грести весь день тоже уныло )

# цитата Diabolos:
я кстати 65 км как раз максимум именно от Селижарово проходил

# цитата ДмитрийН:
А скиньте хорошие места стоянок этому по маршруту.

# цитата Diabolos:
я кстати 65 км как раз максимум именно от Селижарово проходил, ну это в спокойном режиме и со встречным ветром... без старта в 4 утра ))

# цитата ДмитрийН:
А скиньте хорошие места стоянок этому по маршруту.

# цитата ZindOlog:
В составе появился "лехкосдуваемый" специальный гость...

# цитата ValeryLK:
чтобы избавиться от нудного участка до Ржева...

# цитата ДмитрийН:
А скиньте хорошие места стоянок этому по маршруту.

# цитата ZindOlog:
Щукарь способен удивить

# цитата oxynoid:
в рамках похода на седьмой день тоже решил повторить

# цитата oxynoid:
титьками (ой, это уже не сюда)

# цитата truba:
щукарь 310 выдапет 7кмч крейсерскую? это при какой скорости течения?

# цитата truba:
7кмч крейсерскую

# цитата kolemik:
да легко:

# цитата usb-mode:
Под Тулой не демонстрируют(

# цитата oxynoid:
Девки на Оке веселые, с лодок прелести демонстрируют, поддерживают нашего брата-марафонца.

# цитата Hlebnik73:
видения?)))Короче!Без фоток не зачет!)))

# цитата Dersu:
А Бенские пороги сейчас что-то из себя представляют?

# цитата universal:
...По питанию, питью, поделитесь впечатлениями - подходы,ритм,что было удачно,что не очень.

# цитата ZindOlog:
С едой и плытьбой все буднично, поэтому "удачно". Никаких ахтунгов и рыданий

# цитата Cxg7:
"Маленькие смерти" наступали примерно в то же время (и примерно тогда же, как и на дальних лыжах -- раз в 20-25 км), но как-то быстрее сменялись "следующими дыханиями". Серьёзнее всего нахлобучило в районе 60-го км. Склонен грешить на жару. Как бы то ни было, ужин пришёлся кстати и хорошо подкрепил.

# цитата universal:
Обычно накрытия на марафонах - следствие ошибок по своевременному еде-питью.

# цитата universal:
следствие ошибок по своевременному еде-питью.

# цитата truba:
Переключился на "обычную" еду почаще

# цитата Dersu:
А Бенские пороги сейчас что-то из себя представляют?

# цитата ZindOlog:
способен монотонно гресть с 4-х утра до 19 вечера

# цитата oxynoid:
А с 7 до 22 в зачет пойдет?

# цитата oxynoid:
с 7 до 22 в зачет пойдет?

# цитата oxynoid:
Чисто для фиксации

цитата:
В общем, что бы сотку одолеть гнать не нужно, иначе после 40-50 км легкость в движении исчезает.

# цитата wlkw:
Нужно "правильную" речку найти, что бы сама "сотку несла"

# цитата wlkw:
Нужно "правильную" речку найти, что бы сама "сотку несла"

# цитата Andrej_k:
Можно использовать простенький китайский велокомп с GPS типа Xoss G+. Трек пишет, выгружает в собственное приложение, а оттуда хоть в страву, хоть куда, и исходник вытащить можно. Так же можно недорогой китайский пульсометр подключить.
У меня самого Magene, с ним и гребу, и на лыжах бегаю

# цитата ValeryLK:
Ну, Вы, блин, даёте!

# цитата DICOM:
Интересно, как руки чувствуются на следующий день после подобных прохватов?

# цитата DICOM:
Может мышцы бедер не растянуты?

# цитата марафон:
Это уже по Дону