# цитата Ouzer:
или это я рефлекторно под сильную-слабую руку(или под волну и ветер так взялся?

Да. Но можно и осознанно.

# цитата Forest Man:
А то что будет?

Может быть усталость раньше и больше, может быть травма, может и утонет кто. Это доброжелательный совет)) Не нужно грести тяжелым веслом.
Основная идея какая, чем весло легче, тем лучше при достаточной прочности естественно. Тема то про греблю.
Я для себя считаю что весел тяжелее 900-1100 для гребли быть не должно, всм те кто их продают должны объяснять что это уродующие суставы и греблю устройства не предназначенные для гребли а только для сплавов, хотите покупайте, но учитывайте что это не то что нужно.

# цитата Ouzer:
Или, может, поторопился и сел как то кривовато... Дискомфорта в гребле не было, хотя прогребал короткие промежутки.
Насколько это плохо, несимметричный хват весла?

Если нет отметок на весле то постоянно руки по шафту "гуляют" ничего страшного нет. как и ширина хвата, то чуть шире то чуть уже.

# цитата grisha:
это уродующие суставы и греблю устройства

Вы всерьез считаете, что лишние 300 грамм могут хоть как-нибудь ощутимо нанести вред суставам? В то время как усилие при гребке может достигать десятков килограмм. Все же, если говорить об уродовании суставов, то лучше обратить внимание на технику гребли, а не на вес весла.

# цитата Wayfarer:
если говорить об уродовании суставов, то лучше обратить внимание на технику гребли, а не на вес весла

+1
Тяжёлые вёсла не добавляют радости, но ничем не вредны. Некоторые люди гантели каждое утро поднимают.

# цитата Wayfarer:
Все же, если говорить об уродовании суставов, то лучше обратить внимание на технику гребли, а не на вес весла.

Те вы думаете если вращать в руке 700 грамм и 1300 разницы никакой? Суставы не только плечи но и кисти.
Но про технику согласен. Но мне кажется что с 700 гр веслом улучшать ее легче.

# цитата grisha:
Те вы думаете если вращать в руке 700 грамм и 1300 разницы никакой?

Тяжело в учении - легко в бою. Если вы не научились не убивать свои суставы веслом 1300 г. то вы их убъете 700 г. веслом с той же вероятностью. То же самое касается и истории с кирзовыми сапогами. Если вы не научились носить обувь так, чтобы она не убивала ваши ноги, то и в кроссовках асикс вы свои ноги тоже убъете с большой вероятностью.

# цитата grisha:
Те вы думаете если вращать в руке 700 грамм и 1300 разницы никакой?

Никакой. Потому как они, в основном, сконцентрированы на оси вращения. Это просто лишние граммы, которые приходится держать в руках.

Ну хорошо, грабите киллограмовыми вёслами, когда заболят суставы убеждайте себя что это из за техники вине из за весла.

# цитата Wayfarer:
Никакой. Потому как они, в основном, сконцентрированы на оси вращения.

Те по вашему вращать пенопластовую трубу 500гр и 5 килограммовый ломик разницы в принципе нет? А то что вращение весло происходит кистью, тоже не важно, ладно.

О каком вращении кистью вообще речь? У меня ни одна кисть вообще не вращается когда я гребу.

# цитата RomanS:
Тяжело в учении - легко в бою. Если вы не научились не убивать свои суставы веслом 1300 г. то вы их убъете 700 г. веслом с той же вероятностью. То же самое касается и истории с кирзовыми сапогами. Если вы не научились носить обувь так, чтобы она не убивала ваши ноги, то и в кроссовках асикс вы свои ноги тоже убъете с большой вероятностью.

Роман, умение носить кирзу и ношение её это как бы две разницы, дубовая подошва кирзы буквально разбивает суставы а если в них побегать думаю вы станете инвалидом очень быстро.
Вы ещё скажите что жёсткость шафта не имеет значения....

# цитата RomanS:
О каком вращении кистью вообще речь? У меня ни одна кисть вообще не вращается когда я гребу.

Роман, тут как всё устроено если к вам этот не относится так ведь и хорошо но есть люди которые гребут с 60гр и даже 90..

# цитата grisha:
Те по вашему вращать пенопластовую трубу 500гр и 5 килограммовый ломик разницы в принципе нет?

Не надо передергивать. Речь шла про весло 700-1300г.
А если вам так нравится про ломик, то лежащий на подшипниках лом весом 200кг вы провернуть сможете без проблем, а вот поднять - нет. Я об этом.

Вот именно на подшипниках, те на суставах.
Хорошо, ваша мысль что вес весла и до 1300 значения не имеет я понял правильно? По вашему грести тяжёлым веслом тяжелее но эта тяжесть распределяется только на мышцы а суставы остаются не нагруженными дополнительно, правильно?

теория про умирающие от лишних 200гр суставы конечно красивая, но стоит вспомнить что помимо веса весла есть еще и антропометрия, и получается, что если даже у здорового мужика, гребущего время от времени по выходным часик-другой в свое удовольствие, суставы в труху от 1200гр весла, то у девочек-слаломисток весом 40кг, гребущих по несколько часов в в неделю (причем "на все деньги" - в тренировочном, а не в прогулочном режиме), суставы должны превращаться в труху за пару месяцев занятий даже от топовых 700гр карбоновых весел (а гребут они в отечественных реалиях, как несложно догадаться, в большинстве своем вовсе не топовыми брачами и галаспортами, а чем попроще)?

grisha, ну а гантели-то - можно поднимать? У меня они - 5 кг каждая

во моему маленькому гребному опыту - синее весло ВВ под 90 градусов - очень сильно нагружает мне сухожилия, долго болят, т.к. техника гребли и вращения в ладони явно хреновая. И оно же, это же самое синее весло, поставленное примерно под 30-40 градусов, и с более плавным и постепенным вхождением в греблю, позволило пройти довольно длительный маршрут без боли. А недавно походил немного на РСТ-ЭКО под 60% - опять кисти заболели, буду и тут уменьшать угол.

# цитата Капитан-фотограф:
grisha, ну а гантели-то - можно поднимать? У меня они - 5 кг каждая

Если будете поднимать и вращать кисть как при гребле раз по 3-5 тысяч раз думаю не нужно))) весло кстати тоже можно поднимать если цель разминка.
Не ребят я не против, гребите чем хотите, хоть ломами, я считаю, что это не правильно, но я говорю в контексте много часовой гребли и часто именно без тренировок, в этом случае я считаю тяжёлые весла более травмоопасными.

# цитата Ouzer:
90 градусов

90 градусов - это что-то из древних скрижалей про "чтоб сопротивление ветру было меньше". не надо так))))

# цитата Капитан-фотограф:
У меня они - 5 кг каждая

Я думаю можно до 8мт смело поднимать))

# цитата grisha:
Если будете поднимать и вращать кисть как при гребле раз по 3-5 тысяч раз думаю не нужно)))

Вы разве так уж сильно вращаете весло? Я вот левой рукой совсем не вращаю, просто по определению. Правой вращаю, градусов на 30-40, но неужели вот именно ВРАЩЕНИЕ весла остосительно своей оси есть самое трудоёмкое в гребле? Скорее держание весла на весу перед собой - вот в чём различаются тёгкие и тяжёлые вёсла. Ещё махание им. Но это всё - мышцы а не суставы.

# цитата Ouzer:
синее весло ВВ под 90 градусов - очень сильно нагружает мне сухожилия, долго болят, т.к. техника гребли и вращения в ладони явно хреновая. И оно же, это же самое синее весло, поставленное примерно под 30-40 градусов, и с более плавным и постепенным вхождением в греблю, позволило пройти довольно длительный маршрут без боли.

Вот во влияние на суставы УГЛА я поверю гораздо охотнее. У самого запястье болело лишь однажды - когда я на низкой лодке долго грёб с разворотом 90.