# цитата alexeyalexey:
Потом отдохнуть , снять уключины и продолжить байдарочным (работают другие мышцы) . И так менять периодически .

Да руки обычно не устают, другие части устают от непрерывного сидения в лодке), спасает вылезти и размяться.Мы когда вдвоем ходим, прям иногда вылезаем в красивом месте и делаем цигун какой-нибудь или в тарелку играем. Обед тоже повод выбраться из лодки, поваляться на берегу, а не просто ради еды.

alexeyalexey, если есть возможность, то постарайтесь найти тренера. Очень помогает. А главное, не нужно будет переучивать неправильно прошитые движения.

# цитата Linden:
другие части устают от непрерывного сидения в лодке)

ДА !!! Это главный ограничитель, чтоб его ...

Ой не знаю ребята, у меня момент причаливания/отчаливания и высадки на неизвестный берег это 90% от эмоций сплава. Такая аура экспедиции, Колумб там к новым землям неизведанным, призовая команда в шлюпки вот все это вот. Обнести плодово-ягодные береговые запасы там и прочее.
Но у меня вся вода большая где что бы пейзаж поменялся надо долго и упорно грести. Пару раз заплывал в мелкие каналы, там возможно коленкор другой.

# цитата Павел 72:
Я про этого участника

Понятно...но это спортсмэн...и лодка соответствкющая,а у "невских лодочников" каяк, как раз подпадающий под требования alexeyalexey
..)))

# цитата alexeyalexey:
А если нет упора для стопы, а только бедренные , как в Шуе ? Их можно применить. Вместо стопы.

Бедренные упоры нужны для контроля лодки на неспокойной воде. Гладкой гребле они только мешают. И на Шуе, и на Гарпуне бедренные упоры снял и отправил пылиться на антресоль сразу после покупки. В походах на Шуе упираюсь в гермы. Если лодка пустая, то гребу по "рабоче-крестьянски" только за счет мышц корпуса и рук.
И да, как верно замечено верно нужен тренер. Много смотрел видео, читал, вроде грёб как надо, но как оказалось было слишком много косяков. Занятия с тренером разделили жизнь на "до" и "после". Возможно я просто слишком туп для освоения техники гребли "по картинкам".

# цитата Ali:
найти тренера

Нет сдесь таких . Я к идеалу не стремлюсь , но если это пустить на самотёк , то именно и буду перемешивать воду на малом угле и руки у пуза , хотя на распашных , при чрезмерном усилии на весло я этот момент уловил . А по малому усилию не понял , вроде просто лодка медленнее идёт и всё . Оказывается есть середина когда упор максимальный а перемешивание минимально , интересно . И как сейчас понимаю эффективнее высокий угол и весло ближе к борту , и при этом кисти рук на уровне плеч , а хват по ширине плеч . Правая рука держит овальную часть шафта (на RST ЭКО есть овальная часть) а левая кисть сжимается на древке только в момент гребка левой , а остальное время работает как втулка , для поворота лопасти , левой или правой . Ещё чем вертикальнее в боковой проекции весло тем лучше . При просмотре сбоку обе лопасти создают правильный круг в воздухе . Правильно я понял ?

Мне тоже интересно, у меня при долгой более 4 часов гребле начинает сводить всю спину, буквально всю, я как бы в зал все время хожу, сотку пожать и 20 подтянуться не вопрос, но здесь прям вспышка на все мышцы и боюсь сведет и приплыву)) Есть такое или это от не правильной гребли?
Вообще заметили как темы выбора лодки стала очень популярной я вот искренне жду распаковки и сколько же будет эмоуий!!

# цитата alexeyalexey:
Правая рука держит овальную часть шафта (на RST ЭКО есть овальная часть) а левая кисть сжимается на древке только в момент гребка левой , а остальное время работает как втулка , для поворота лопасти , левой или правой . Ещё чем вертикальнее в боковой проекции весло тем лучше . При просмотре сбоку обе лопасти создают правильный круг в воздухе . Правильно я понял ?

Не это как будто вы держите его за ремень к себе тянете, а второй рукой боковой, и такой на все деньги, с корпусом)) и руку туда в сторону заводите. Буквально машете из стороны в сторону но был же видос недавно. www.youtube.com/watch?v=aL6E... на 1.0 минуте

Вобщем не буду засорять эфир)) но заметил, что даже матёрые туристы гребут как попало и сплав в основном очень не спеша...
Сегодня на работе от делать нечего ))прикинул габариты Шуи1 на снегу , учитывая ширину кокпита см 50(сколько см хоть у неё толщиной борт ? ) - вообще маленькая лодка . Просто я её представляю больше в 1.5 раза похоже . Тут же прикинул Илексу , при ширине 65 , ей без больших герм на деке вообще никуда , а просовывать остальное надо между труб каркаса . Наверно тоска была бы собираться на пару недель .
Наверно Шуя гораздо меньше чем я ожидаю ) и ее только только хватит загрузиться по нормальному . Думал и про 6 канистр по 5 литров воды в нос , в рассчете по 3 литра в день . Но могу не уложиться в грузоподьемность 130 кг , наверно это связано с гибридной жёсткостью конструкции , ведь даже у Илексы 145 кг .
Есть уже желание наклеить на борта всякие полезности типа держателя весла и датчика эхолота , петельки на обе деки для привязки мелочёвки , ещё держатель спиннинга .
А на канойный нос фигурку русалки )))как на кораблях 16 века ))) или с крыльями кого нибудь (или бабу или птицу или лошадь , но непременно с крыльями))) вместо Шуя и Тритон можно наклеить Щука 1 . А на переднюю деку сверху символ Солнца-Ярилы или восьмиконечный Коловрат . Язычники мы по мировозрению , одушевляем Природу и все её проявления .
Это я шучу конечно на 60-70%))

# цитата grisha:
...у меня при долгой более 4 часов гребле начинает сводить всю спину,....
сотку пожать и 20 подтянуться не вопрос

Этого недостаточно. Сила и выносливость разные вещи. К тому же, кроме мышечного утомления бывает истощение нервной передачи. Тренируйте аэробную выносливость. Вырастут митохондрии в медленных волокнах, капиллярная сеть станет гуще, синапсы привыкнут работать не 6-12 раз, а тысячи... Может быть все проще и не хватает воды. Вы пьете регулярно? Может чего то минерального, например кальция, магния...., но я ни разу не тренер и не спортивный доктор.

# цитата Павел 72:
Не совсем понял смысл написанного, опишу своё понимание. В момент гребка вращается. .

Это другими словами о том же.
Между ногами и спиной есть жопа, которая может быть сама по себе, а может быть подперта ногой

# цитата grisha:
был же видос недавно. www.youtube.com/watch?v=aL6E...

Никогда не пойму каноистов.

# цитата alexeyalexey:
даже матёрые туристы гребут как попало и сплав в основном очень не спеша...

Да, правда, большинство встречаемых на воде именно таковы, и чем "матёрее", тем чаще "гребут как попало". Но на этом форуме обитает немножко другой подвид туристов.

# цитата Эмма:
Никогда не пойму каноистов.

Считайте что они саперы. Зато у них лопата работает перпендикулярно поверхности воды от самого погружения и вдоль гребка.
Вот эти счастливые каноисты скорее всего нас не понимают

# цитата ZindOlog:
жопа, которая может быть сама по себе, а может быть подперта ногой

Нашёл примерную схему)

# цитата alexeyalexey:
Думал и про 6 канистр по 5 литров воды в нос , в рассчете по 3 литра в день . Но могу не уложиться в грузоподьемность 130 кг , наверно это связано с гибридной жёсткостью конструкции , ведь даже у Илексы 145 кг .

Это точно рассчитанные цифры, взятые производителями с потолка.
Возможно, при прохождении порогов они принципиальны, но на гладкой воде точно нет.
У Шуи-1 водоизмещение больше чем у Илексы, а грузоподъемность меньше, странно всё это.
На Шуе-2 ходил в походы, когда вес гребцов и груза был +250 кг и всё отлично, хотя по паспорту не больше 180. При этом шли через завалы, "прыгали" через бревна. Так что и в однушку 150 можно смело грузить.

# цитата Павел 72:
взятые производителями с потолка

С этим совершенно согласен. Но удивило другое:

# цитата alexeyalexey:
Думал и про 6 канистр по 5 литров воды в нос , в рассчете по 3 литра в день

Из Ветлуги нельзя пить кипячёную воду?

цитата alexeyalexey:
Думал и про 6 канистр по 5 литров воды в нос , в рассчете по 3 литра в день . Но могу не уложиться в грузоподьемность 130 кг , наверно это связано с гибридной жёсткостью конструкции , ведь даже у Илексы 145 кг .
Да перестаньте вы , шуя совершенно спокойно держит нагрузку в 180-200 кг.
Во мне веса 102 кг . Плюс я беру с собой груз примерно килограмм 50-80 .
Ну например сплав по селигеру. Раскладка : на неделю вода 10 литров , пиво 10 литров , разнообразная другая жидкость тоже литров 10 . Продукты питания килограмм 6-8. Ну и все снаряжение .... замотаюсь перечислять. Поверьте в Шую влазит это все. Единственное правильно загрузить чтоб основной вес был на корме судна а не на носу, чтоб лодка не клевала.
Так что даже не переживайте, в эту байдарку вы смело загрузитесь на любой поход. )))
Главное лодку под себя доделайте, почему то любую байдарку приходится дорабатывать. причем иногда это дороже стоимости новой лодки...
Удачи на воде.

# цитата Капитан-фотограф:
Из Ветлуги нельзя пить кипячёную воду?

Можно наверно , я в юности прямо из реки пил воду , но будучи уже водномоторником часто нахожу трупы в воде , то кабан то бобр и из кустов иногда здорово наносит падалью , а я впечатлительный . Есть ручьи с холодной и чистой водой по берегам , но .... Когда ещё в школе учился пил воду из такого ручья , а потом нашёл в 200 метрах выше по течению , в самой чаще кто то выбросил дохлую собаку или сама сдохла , и вид этого полутрупа с торчащими рёбрами меня навсегда отвадил пить сырую воду из рек и ручьёв , так сказать жизненный опыт приобрёл . А кипячёную воду для питья не люблю . Ещё у меня есть личная скважина у дома на 27 метров глубины с очень вкусной без посторонних привкусов водой . А эти привкусы я чувствую как сомилье оттенки вина , и пить такую воду не хочу . А готовить , можно и на воде из Ветлуги если не вспоминать что я в ней видел (тогда запас воды можно 20 л ) И подобное есть в каждой реке , ведь река собирает воду с огромной площади вокруг .
Ps мужики знакомые видели протухшего лося в Ветлуге тем летом , посреди реки лежал . Я привыкал к Вятке , на Ветлуге с весны не был .

alexeyalexey, если вдруг, когда соберёте Шую, вам придет мысль, "не такая уж она и огромная", то тотчас мысленно благодарите нас за то, что отговорили вас от Илексы. И в этот миг вы станете Просветлённым Шуефилом! И затем вы увидите, что лодка весьма симпатична!