# цитата Boroda63:
Последнее время плотно присел на "хлебный гибрид"

Не пробовали отказаться от хлебопродуктов или значительно снизить их потребление? Это один из первых продуктов способствующий отложению жира.

# цитата DICOM:
Не пробовали отказаться от хлебопродуктов или значительно снизить их потребление? Это один из первых продуктов способствующий отложению жира.

Ну так то несколько лет не употреблял хлеб ни дома ни в походе. И не только из-за веса...
Хлеб на маршруте, скорее дань привычке и менталитету, чем важный для организма продукт.
Выхлоп с него мизерный а вес-объём-суета напрягает.

Сейчас полностью ушёл на "матрас" для жирного тела без ног, а по сему комфортность заброски позволяет кушать хлеб и сопутствующие...

# цитата DICOM:
отказаться от хлебопродуктов или значительно снизить их потребление? Это один из первых продуктов способствующий отложению жира.

все зависит от прожорливости и траты энергии. Если к концу дня еле ворочаеш веслом, то вечером можно нажраться и хлеба с медом. Жира больше не станет. Дистрофиком бы не вернуться)

# цитата Boroda63:
Выхлоп с него мизерный

Как сказать, за десятки лет позволил набрать не один десяток лишних кг.
Сил выработать ккал уже нет, а привычки в питании остались. У меня никакой суеты не добавлял, брал всегда печенье, из расчета пачка (128-150гр) в день.

# цитата ААМ:
Если к концу дня еле ворочаеш веслом, то вечером можно нажраться и хлеба с медом. Жира больше не станет. Дистрофиком бы не вернуться)

Усталость действительно есть, что нет сил вылезти лишний раз из палатки, но жир не спешит покидать тело и расходоваться. Вернувшись домой, физическая нагрузка резко снижается, а аппетит остается прежним. Винни-пухи обычно худыми не бывают)