Помогите пожалуйста выбрать рюкзак для похода по средней полосе России на 3-4 дня осенью, весной, летом.

Мне тоже нужен такой рюкзак, давно купить собираюсь, народ подскажите какой лучше подойдёт для походов без особого экстрима

Для этих целей подойдет любой рюкзак.

А если хочется не любой, то, вот, например:
http://bask.ru/catalog/rucksacks/expedition/3946/
или
http://bask.ru/catalog/rucksacks/expedition/3957/

Вот еще неплохой рюкзак.
По общей конструкции он не хуже описанных выше, зато по-дешевле.
Вообще, выбор рюкзаков, как и выбор палаток, спальников и т.д. - очень индивидуальная штука. Порой нужно перемерить, а то и проносить, не один рюкзак, пока поймешь, что именно тебе лучше. Так что не ждите однозначного ответа: берите этот рюкзак, он то, что вам надо. Прислушаться к советам стоит, но конечный выбор все равно за вами.
Для общего развития могу порекомендовать прочитать известную, наверное, уже многим статью В.Геллера. Теория, описанная там, воплощена как раз в указанных выше рюкзаках А уж следовать ей или нет - дело ваше.
Удачи!

Спасибо

Подскажите пожалуйста адрес магазиника с не занебесными ценами.

фотолюбительница
Цены зависят не столько от магазиника, сколько от выбранной вещи.
Можно посмотреть, скажем, здесь:
http://www.extreme-shop.ru/
2 этаж
Выбор должен быть.