цитата Sergunya:
Именно, и найти/повесить трассу. Гладкая вода не страшно - у нас в Москве тоже другой нет.

Трасса на слаломном канале понятна, а на ровной воде ... как-то не задело. Пока еще не пользовался, т.к. слаломом как спортом не занимался. В одном месте есть такая, но мне показалось скучно там ... Как ее правильно использовать? Ходить на время?

цитата nkv:
Как ее правильно использовать? Ходить на время?

Ну да.
Как говорит наша тренер по слалому: "на текухе проще слаломить, а вот на стоячей - работать надо, тут ваши косяки и лезут"

цитата nkv:
Ходить на время?

Не знаю на сколько это полезно, но мы ещё пробовали проходить за меньшее количество гребков.

цитата nkv:
Как ее правильно использовать?

Правильный тренер из вас на ней катлету сделает. Тренера найти - вот задачка. Кстати, Сергуню можно в личке попросить, чтоб накидал план занятия типового. Он могёт! А в сети есть куча видосов по частностям.
В общем, как обычно - "Нет ручек, нет мороженного" (с)

цитата ZindOlog:
Кстати, Сергуню можно в личке попросить, чтоб накидал план занятия типового.

да че в личке-то, эта информация многим интересна была бы, если, коенчно, это не секреты

цитата Виктор_К:
эта информация многим интересна

А кто мешает САМИМ попросить? Карты открыты.
Более того, найдутся еще тренера, готовые что-нить выдать типа методичек для гладкой гребли тем, у кого нет тренеров рядом...
Клубов в сети тьма (хотя слаломные тренера, народ ... своеобразный). Будут проблемы - опять же, спросите.

ZindOlog, ладно

цитата:
Как говорит наша тренер по слалому: "на текухе проще слаломить, а вот на стоячей - работать надо, тут ваши косяки и лезут"

Не проще, эт она лукавит, на текухе именно динамика интересна. А на ровной воде конечно техника гребли, выносливость. Важные компоненты, да, но ... в динамике вся идея - умно использовать воду, а силы минимум, по возможности. Но надо по максимуму использовать то, что есть... Поэтому буду тоже весьма благодарен за интрересные идеи как полезно тренироваться на слаломном треке на гладкой воде.

цитата ZindOlog:
А в сети есть куча видосов по частностям.

По технике имеете ввиду? Или что еще?

По типовым движениям. А объяснялки искать у тренеров.

SLALOM flat water - поиск в ютубе по этой фразе кучу материала сыпет

цитата ZindOlog:
SLALOM flat water - поиск в ютубе по этой фразе кучу материала сыпет

Да сыплет, но меня нe спортивный слалом интересует, нет у меня своего слаломника, мне интересно то, что я могу из этого разумно взять катаясь на обычном каяке для крикинга. Нет у меня и риверраннера чтобы так работать кормой как на слаломнике. Ясно, что базовая техника универсальна и разного рода гребки востребованы. Интересно как правильно тренироваться чтобы была четкая цель: делаем то и то, чтобы доиться того и того ибо просто кататься мимо вешек как-то скучновато ...

цитата Валерий В:
ссылка

Не, nkv, это не про то. Тут вам ничего нет в смысле вашей конкретики, а так да, кто ж спорит, мастеера все красиво делают...

А раз так, то ... придется набираться самостоятельно и конкретно на сплавнике.
Методика самостоятельного познания (одна из) такая:
На безопасном участке залезать во все жопы всеми способами. Проходить порог поперек. Пытаться по нему подняться вверх. В общем максимально наебарот делать, не похоже совсем на сплав вниз тактикой "все правильно и аккуратно".
У родеистов есть похожее упражнение - "веселые пере..бы" (пардон, но это Ергино-термин), это когда ты заходишь в бочку и подставляешься всеми частями под слив и струю. Очень работает, как не дико выглядит. Пробуждает инстинкты.

цитата ZindOlog:
На безопасном участке залезать во все жопы всеми способами. Проходить порог поперек. Пытаться по нему подняться вверх. В общем максимально наебарот делать, не похоже совсем на сплав вниз тактикой "все правильно и аккуратно".

Это да, это то чем постоянно занимаемся летом на слаломном канале или на удобном участке реки. Что-то интересненькое подсмотришь и повторяешь, что-то сам придумаешь, или просто "а давай поиграем с бочками (на волне)" . Но нынче много купаться нет желанья, все ж таки холодно, а я хоть и энтузиаст, но холод есть холод В сентябре так накупался, что ухо на две недели заложило, хорошо до воспаления не дошло.

Слаломом надо заниматься на слаломнике, родео - на родейнике, кануполо - на кануполке. Нету - купи/возьми. У нас, например, на Сходне никто на риверранерах не тренируется, хотя они у многих есть:)
Техника базовая ставится именно на гладкой воде. Как и понимание, что положительная скорость относительно воды необходима. "Максимальное использование" воды - в идеале приводит к сплаву в режиме бревна. Ну не ставят такую трассу, чтобы "без усилий" проходилась - неинтересно. Надо именно пробовать, что ты в силах сделать "против" воды. Тогда придет понимание, когда течение использовать, а когда выгодно с ним бороться. И как.

цитата nkv:
В сентябре так накупался, что ухо на две недели заложило, хорошо до воспаления не дошло.

У родеистов это реальная проблема и поэтому там затычки приняты. Специальные. В которых хорошо слышно все, а вода не проходит. Рекомендую. Завтра могу фотку дать или ссылку найду.

цитата Sergunya:
Слаломом надо заниматься на слаломнике, родео - на родейнике, кануполо - на кануполке.

крикингом на крикере ... что и делается по мере возможностей. Хочется использовать эти возможности максимально, отсюда и возник вопрос.

цитата Sergunya:
Техника базовая ставится именно на гладкой воде. Как и понимание, что положительная скорость относительно воды необходима. ... Надо именно пробовать, что ты в силах сделать "против" воды. Тогда придет понимание, когда течение использовать, а когда выгодно с ним бороться. И как.

Да все понятно, но дьявол, как всегда, в деталях Тем не менее, есть крикер, есть трасса на гладкой воде, что посоветуете? Там же есть несложный слаломный канальчик, струя несильная, но поупражнятся вполне можно, тоже есть вешки. Я иногда приезжаю т.к. недалеко, это хорошее место для начинающих, мне же там уже скучно, но это все же лучше чем ничего ... Если будет открыт в воскресение, то поеду покатаюсь.

цитата Зиндолог:
У родеистов это реальная проблема и поэтому там затычки приняты. Специальные. В которых хорошо слышно все, а вода не проходит. Рекомендую.

Да, я вкурсе, есть уже, спасибо. Не одел тогда, тепло было и вода нехолодная, а вот все ж таки заложило одно ухо ... Кстати, я сделал себе их из двухкомпонентного пластика, который затвердевает.

цитата nkv:
Тем не менее, есть крикер, есть трасса на гладкой воде, что посоветуете? Там же есть несложный слаломный канальчик, струя несильная, но поупражнятся вполне можно, тоже есть вешки. Я иногда приезжаю т.к. недалеко, это хорошее место для начинающих, мне же там уже скучно, но это все же лучше чем ничего ... Если будет открыт в воскресение, то поеду покатаюсь.

На гладкой воде на крикере зимой много не поделаешь. Но грести можно, и очень полезно. Как длинные участки (минут на сорок) в темпе средний + (раз в неделю-полторы), так и спринты на максимуме (секунд на 15-20) это на каждой тренировке. В спринт можно добавлять разворот(ы) и надо разметить участок под него, чтобы видеть прогресс по засечкам времени.
Можно по воротам короткие участки на время.
"Восьмерку" на отдельных воротах.
Вот неплохое упражнение - www.facebook.com/watch/?v=16...

цитата nkv:
Кстати, я сделал себе их из двухкомпонентного пластика, который затвердевает.

Вот эти на мой вкус идеальны
- никаких веревочек
- тонкие
- сквозь них отлично слышно
- ну и воду не пропускают
У меня их запас, без них не могу

цитата Sergunya:
На гладкой воде на крикере зимой много не поделаешь. Но грести можно, и очень полезно. Как длинные участки (минут на сорок) в темпе средний + (раз в неделю-полторы), так и спринты на максимуме (секунд на 15-20) это на каждой тренировке. В спринт можно добавлять разворот(ы) и надо разметить участок под него, чтобы видеть прогресс по засечкам времени.
Можно по воротам короткие участки на время.
"Восьмерку" на отдельных воротах.
Вот неплохое упражнение - www.facebook.com/watch/?v=16...

Большое спасибо! Кое что я уже практикую, в частности, спринты (гребля так само собой). Еще отработка разного рода гребков, в частности мне очень нравится комбинация зацеп+прямой гребок. По английски - powerstroke. На гладкой воде это позволает описать круг совершая гребки только во внутренней части круга, (ссылка, только, увы, комментарии по-немецки). Обязательно попробую что за упражнение у Микеле Р.

цитата Zindolog :
Вот эти на мой вкус идеальны
- никаких веревочек
- тонкие
- сквозь них отлично слышно
- ну и воду не пропускают
У меня их запас, без них не могу

Ага, у меня были похожие, но я их умудрился как-то потерять. Потом мне понравились такие, но дорогие, зараза. А потом я обнаружил, что можно купить такой пластик 100г+100г в три раза дешевле .
Купил и сделал индивидуальные, да еще солидный запас пластика остался. Так что если утеряю, не вопрос, сдеалю еще. Кстати, в них тоже неплохо слышно, т.к. они не заходят глубоко в ухо, ну и веревочек нет, само собой. И да, проверено неоднократно - из ушей не выпадают.

цитата nkv:
частности мне очень нравится комбинация зацеп+прямой гребок.

только делать надо не как на видео, а не вынимая весла из воды, с обратной проводкой. + тоже самое кормой вперед.
Полезно и обратное - покрутиться дуговыми вокруг вешки, чтобы в управляющем гребке не было составляющей, толкающей тебя вперед.