Помогите выбрать одноместную байдарку
Автор | Сообщение |
Vorchun |
цитата:А что, есть отличия?Таки да. Мастеру гребли, на правой фотографии, что то мешает свести колени (допускаю, что это коленные упоры, но зачем они на гладкой воде?) Разведенные ноги, не позволяют в полной мере включить в движение поворот таза, как следствие спина почти не работает, а по сему он гребет чисто на руках. Подозреваю, что для мероприятия, запечатленного на правой фотографии, большего вложения сил и не требуется. Да и лодка, с большей скоростью не поедет в силу своих гидродинамических характеристик |
Павел 72
Курск сообщений: 1772 |
# цитата Vorchun: Так же достаточно быстро пришло понимание, что на наших посудинах техника гребли, это не про скорость, а про экономию сил. После постижения азов гребли Г-4.5 добавил в скорости минимум, средняя покатушечная с 7-7.2 поднялась до 7.3-7.5, но в многочасовых походах усталость (когда нет уже радости в движеньях) наступает гораздо позже, а то и не не наступит вообще. # цитата Vorchun:Уже привык грести "без рук" и даже при отсутствии ножного упора все равно работает только корпус. На Гарпуне амплитуда движения бедер несколько сантиметров, а это на радиусе лопасти весла будет дуга в сантиметров 20. То есть при длине силового гребка в метр, ноги у меня дают как раз около 20% процентов мощности, что для туризма не принципиально. Принципиально, что в целом КПД "правильной" гребли значительно выше, чем гребля "велосипедиком" - когда верхняя рука разгибается и толкает шафт весла вперед, нижняя сгибается и тянет его на себя. Да и объем мышечной массы задействован больший, что тоже приводит к меньшей усталости. Шуя-2, Гарпун 4.5, Гарпун 4.9, Олонка 2023, (Маринка -3 и Легор проданы, спустя 10 лет) |
Dersu
Тверь сообщений: 1109 |
И спортсмены не все время гребут "правильно". Можно посмотреть, как подходят к старту, выгребают после финиша. Там весло может буквально лежать на коленках.
Но в К1 можно себя полностью реализовать. В туристических лодках, увы нет. Да, достаточно, нормально, но не на все сто. Водный туризм тесно связан с ww. Остойчивость, бедренные упоры, да. Но сегодня немного все изменилось, достаточно посмотреть на сап-движуху. Гладкая вода. Одним днем. Куча гонок. Туристические доски мало чем отличаются от спортивных. По технике гребли ничем. |
ZindOlog
Москва сообщений: 21682 |
# цитата Vorchun:Нету их там... Я не это показывал, я показывал на примере Саши, что сама посадка (высокая, с вертикальным веслом) на ВарвАре ничем не отличается от посадки в НЕЛО. Только не надо привязываться к тому, что там нет пяточников - хочешь правильно грести - поставишь. Это раз.. # цитата Vorchun:И мы опять приехали к скорости лодки, которая к технике гребли никакимбоком. Господа, у вас ВСЕХ в голове гоголь-моголь... Ну и это еще не все. Вы предлагаете учиться (с нуля?) на воде/ Вы серьезно? У кого? У товарища? И это серьезно? По Ютубу? Точно? При этом отсылая меня к лодкам класса 200.000 за штуку типа NELO? " Уж она-то поедет, а вместе с ней и "я сразу все правильно буду делать"... Но не все потеряно (не у всех): # цитата Dersu: ++++++++++++++++++++++++++++++++ Ну и на последок... # цитата Павел 72:Нет, учиться нужно в яме (зиму например, хотя бы, по занятию в неделю) и закреплять уже где угодно и удобно и требуется, желательно сразу. Я лично закреплял на родейнике в бассейне и на Каньоне-Спорт на Кодоре в январе ))) "Закрепить" на Кавказе на сплавнике не получилось, там не про технику думаешь совсем |
Dersu
Тверь сообщений: 1109 |
# цитата Vorchun:Грести на руках при этом не обязательно. Но вынос короче. Техника одна. На тренажере. В лодках с разным аутфитом применение ее несколько разнится. Не движениями, амплитудами. Есть пример Сергея Полозкова. Самостоятельно от туристических до гоночных лодок. |
grisha
Хабаровский край сообщений: 1989 |
Учиться можно на табуретке с двумя зеркалами или камерами и видео с ютюба с Ольгой Худенко например)) Учиться можно на воде с товарищем, главное желание и конечно же на воде нужно учиться с нормальным упором, еще желательно побольше слушать и смотреть видео и работать над ошибками. Но спорт это короткие дистанции обычно же плаваем по многу часов но и там правильная техника помогает, всегда можно дать отдохнуть спине поработав руками и наоборот. И да техника добовляет скорости и снижает усталость.
|
Павел 72
Курск сообщений: 1772 |
# цитата ZindOlog: Ну извеняйте нес, провинциалов. Тренера найти проблема, а о яме даже не мечтаем. По сему и сами, и сотни детишек учатся грести по старинке - на правильных лодках. Шуя-2, Гарпун 4.5, Гарпун 4.9, Олонка 2023, (Маринка -3 и Легор проданы, спустя 10 лет) |
ZindOlog
Москва сообщений: 21682 |
# цитата Павел 72:Да я это понимаю. Просто 10 лет такой учебы стоят трёх занятий: - с тренером (ну можно же пригласить в конце концов на выходные) - на скамейке, врытой у берега в пруду на даче, с фанеркой под жопой и палкой под пятками - с веслом обуженным в половину стандарта Только не сейчас, как я понимаю, щаз это у вас неуместновато... На "Большой ТМН" едете с Костей? |
Ouzer
Москва сообщений: 2557 |
# цитата ZindOlog:Михаил, а куда бы Вы порекомендовали обратиться "на несколько занятий" чайнику из северного приподмосковья, на предмет немного узнать(и, м.б., даже поправить) базовую технику, которая может пригодиться в байдарочно-каякинговом туризме(с пупындрой-пакрафтом)) ? Есть такие точки, или имена? |
RomanS
Рязань сообщений: 3178 |
Как показала практика , за несколько занятий техника правится у тех, у кого она есть. У кого техники нет, у того поправлять не чего )) Чтобы было что поправлять, надо это нарабатывать. Как написано выше. В зале на тренажерах, резинках, в яме, в водоеме со стоячей водой, на сборах, на выездах, в походах. Минимум два раза в неделю по 2-3 часа за занятие.
|
Ouzer
Москва сообщений: 2557 |
# цитата RomanS:думаю, это уже нарабатывание и закрепление навыков, совершенствование и работа над ошибками. Я же спрашиваю о первичном знакомстве с техникой и базовыми рекомендациями. |
Павел 72
Курск сообщений: 1772 |
# цитата Ouzer: Вот такой порядок рабочий, проверено на себе. И это только про базу. сперва - # цитата grisha:потом - # цитата ZindOlog: Шуя-2, Гарпун 4.5, Гарпун 4.9, Олонка 2023, (Маринка -3 и Легор проданы, спустя 10 лет) |
Ouzer
Москва сообщений: 2557 |
# цитата Павел 72:Ага, спасибо, посмотрю. |
RomanS
Рязань сообщений: 3178 |
# цитата Ouzer:Так в результате этого техника и появляется. Которую надо будет потом править с тренером, если на табуретке по ютьюбу тренироваться )) # цитата Ouzer:Это то, что в голове нарисуется. Ничего общего с техникой иметь не будет. Кстати, проехался тут на Сходне по укороченной слаломной трассе на каяке и разрешили на пакрафте в классе полиэтилена проехать : Пакрафт от слаломника в моей технике исполнения отстал всего лишь на 8 секунд, делал примерно все то же самое. На каяке осторожничал, так как была вторая попытка, а на первой я накосячил. На пакрафте я уже начал уставать, так как это был 4й заезд. Вешки можно было бить по правилам, но невзятие любых ворот - дисквалификация заезда. Там был Сергуня. Его я не догнал. |
ZindOlog
Москва сообщений: 21682 |
# цитата Ouzer:Несколько занятий, это месяца два всеж, раз вы тутошний... Начните с Трех Стихий. Базовый курс с ямой и слаломом в бассейне даже наверное. Там все системно, как в фитнес-клубе. Тариф месячный, вроде два занятия в неделю. Яма на Водном Стадионе вроде была. Бассейн в Черкизово. А воду можно добавить весной на Сходне у Саши Перовой для прокачки, если со Стихиями будет неудобно по каким-то причинам. Но они дают полный курс. Вплоть до канопуло после первого сезона и это совсем капец туризму))) Найдите меня ВКонтакте, дам координаты Перовой. Три Стихии сами найдите. |
Валерий В
Москва сообщений: 3340 |
RomanS,
цитата:+1 Да посмотреть и послушать чемпионов очень полезно, но если начать сразу с хорошего тренера, думаю, что результат будет лучше, так как советы чемпионов больше рассчитаны на продвинутых пользователей, которые уже что-то знают и умеют. Надо понимать, что нет предела совершенству, поэтому спортсмены постоянно занимаются и совершенствуют свою технику. Важно понять, что вы хотите от этих занятий. А лишние знания и умения не бывают. |
Новая тема Ответ | |
Перейти на другой форум: |