цитата Капитан-фотограф:
Лично для меня - от 25. Для большинства, наверное, ближе к 30.
При таких цифрах имхо лучше максимально уменьшать физическую нагрузку.

Уф, Саша, ну ты даешь! 25! Это даже не смешно! Я тут неделю назад бегал 3 раза при 28-32, вечеркоом, чтобы полегче было. А вообще, это зависит конечно от самочувствия в первую очередь. Я сам чел южный, у нас в июне-июле диапазон в 30-40 было дело вполне обычное, поэтому я с жарой пока дружу, но вот спать в духоте крайне неприятно, вот тут кондей конечно сильно помогает. Кстати, понизить Т в квартире можно и без кондея, если уж приспичило, способы стандартны: жалюзи, даже фольга на окна помогает "отвоевать" несколько градусов. Если Т на улице упала ниже чем Т внутри, открываем окна, проветриваем и охлаждаем квартиру.

цитата nkv:
Уф, Саша, ну ты даешь! 25! Это даже не смешно!

Увы, кому как. Мне вот раньше 25 градусов с июньским солнышком были весьма комфортны, а в последние несколько лет - гарантированная головная боль от первого часа-двух, даже в светлой одежде и с головным убором.

Велосипед неделю стоит невыкатанный, боюсь высовываться из тени больше, чем на несколько минут. Восемь дней назад покаталась два часа - день пропал, даже таблетка не сильно помогла.

цитата nkv:
Я тут неделю назад бегал 3 раза при 28-32, вечеркоом, чтобы полегче было.

Имхо зря. Может и не сильно навредил, но и пользы точно не принёс.

цитата usb-mode:
Даже в зале или дома с кондиционером?

Это, разумеется, другое дело.

Лайфхак
Ежели где нет возможности попасть в холод, брызгать себя водой из пузырька на подобие антикомарина (антикомарином тоже можно, но это для спецов). Очень работает при минимальном водорасходе. Именно антикомаринного пузыря хватает на полдня, я так в гараже вчера работал, надо было.

цитата Капитан-фотограф:
Имхо зря. Может и не сильно навредил, но и пользы точно не принёс.

Да нет, ты думаешь я был один такой? На стадионе народу хватало, повторюсь, тут все сильно зависит от самочувствия. Я к тому же в перерывы обильно так поливал себя водичкой, и все было нормально. Бывало и потяжелее. Но хуже мне точно никак не стало, поверь! Зато на слаломном канале сейчас та-а-акой кайф! Я из бочек не вылезаю!

Так это, какой хороший кондиционер сейчас можно за недорого взять?)

Дом из арболита с железобетонным подвалом решает проблемы с перегревом) летом выше 23 не поднимается. Зимой на 48 квадратов первого и цокольного этажей достаточно 1,5 кВт обогревателя что бы температура держалась плюс 5, когда на улице за минус тридцать и это при том что ещё не все щели заделал.....)

# цитата usb-mode:
какой хороший кондиционер сейчас можно за недорого взять?

Зависит от смысла, вкладываемого в понятие "недорого". Я в свое время себе Mitsubishi Electric поставил, вот это: www.mitsubishi.ru/catalog/Cl...

# цитата vuk:
Зависит от смысла, вкладываемого в понятие "недорого".

В идеале до 30. Я хочу сразу в несколько комнат поставить по кондею.

Из того, что дешевле, самсунги вроде норм.

Я весной покупал HAIER HSU-07HPL03/R3.
Вполне доволен. Единственный минус - дизайн со светящимися цифрами температуры прямо на корпусе. Не нашёл как эту глупость отключить, заклеил чёрной изолентой.

О, HAIER действительно бюджетный. А не очень ли шумный? Можно спать с работающим? На сколько вообще важно чтобы он был инверторный?

Все люди разные, я сплю совершенно спокойно.
Лёгкий шелест даже полезен - глушит прочие звуки.

Про инверторный долго читал. Пугали что НЕинвертноый:
а) постоянно то включается то выключается, и это слышно
б) дует очень ледяным воздухом
Не поверил, купил неинверторный, оказалось всё врут, спокойно себе дует.

Понял, спасибо, буду думать. У меня сейчас в комнате как раз инвертнорный висит и он действительно очень тихий и ровно работает.